..:: Wrocławski Klub FORMATY ::..

 
O NAS
 
 
 
 
 
 
 
   

 


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GODZINY PRACY: 13:00-21:00 od poniedziałku do piątku.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


REGULAMIN DO POBRANIA:
Deklaracja uczestnika zajec WKF
Regulamin uczestnictwa w zajeciach pracowni artystycznych WKF 2017-2018
Zgoda na wykorzystanie wizerunku przez WKF.pdf

Wrocławski Klub FORMATY jest punktem partnerskim
programu Urbancard Premium
Regulamin Programu

 

Newsletter:

Chcesz otrzymywać wiadomości
o wydarzeniach we
Wrocławskim Klubie FORMATY,
wpisz poniżej swój adres e-mail
i kliknij przycisk "Dodaj"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  NEWS

 

data : 

Sob, 02-12-2017

godzina : 

10:00

bilet : 

30 zł  
 
Warsztaty dla Dorosłych / Relaks w Ruchu
 
Zaproszenie na warsztaty kierujemy do:
- Osób, które chcą się trochę “poruszać i porozciągać”
- Zapracowanych osób, które chcą się zrelaksować i poszukują sposobu na odreagowanie stresu
- Obecnych i przyszłych OPTYMISTÓW, którzy chętnie podzielą się dobrą energią !

PROGRAM:
• Animacje ruchowe - bardzo proste układy taneczne, które przypominają słoneczne dni i dodają ENERGII
• Aktywności relaksujące: swobodne improwizacje ruchowe, taniec w kręgu, taniec w parach, a także masaż
• “Pozytywne słowa” – które dodają nadziei i sił na kolejne dni !

CEL WARSZTATÓW:
• Pobudzanie aktywności fizycznej - dzięki której wytwarzają się hormony szczęścia, wzmacnia i integruje się ciało, obniża się poziom stresu oraz zwiększa się potencjał do angażowania w życie prywatne, rodzinne i zawodowe.

• Kształtowanie prawidłowej postawy ciała – co zapewnia efektywne oddychanie, lepszą pracę mózgu, wspaniałe samopoczucie oraz ładny wygląd i zdrowy kręgosłup.

• Obniżenie poziomu stresu i polepszenie nastroju – co daje nam wewnętrzny spokój, uczucie harmonii i łatwość realizacji celów.

• Poczucie własnej wartości – co dodaje nam pewność siebie


PROWADZĄCA:
Magdalena Krawczun – trenerka fitness, pasjonatka ruchu i muzyki. Na co dzień z pasją, cierpliwością i zaangażowaniem prowadzi treningi dla osób w każdym wieku oraz swoje autorskie zajęcia muzyczno-ruchowe DZIECKO + RODZIC. Autorka programu i pomocy dydaktycznej „Trening słuchowy Magdaleny Krawczun”, żona i mama.

Ważne - Nasza prowadząca dzieli się swoją pozytywną energią, zaraża szczerym uśmiechem i zachęca do zdrowego stylu życia !!

*****
Termin: 18.11.2017, SOBOTA
koszt: 30 zł
Godzinna: 10:00
Czas trwania: 60 min
Miejsce: Wrocławski Klub Formaty, ul. Samborska 3-5
Zapisy pod nr tel. 71 789-33-20, wew. 2 Opłata za warsztat do dnia: 16.11.2017
Nr konta: PKO Bank Polski
70 1020 5226 0000 6302 0417 1708

Prosimy zabrać ze sobą: wygodny strój sportowy, skarpetki do ćwiczeń oraz butelkę z wodą do picia podczas aktywności !!
*****

<< POWRÓT DO NEWS

>> ARCHIWUM <<

 



wernisaż koncert galeria warsztaty plastyka kultura gitara pianino taniec śpiew perkusja fortepian wokal festiwal ambientalny nowobrzmienia feriada wielosfer przeglad plenerowy zajecia ferie terapia choreoterapia janusz kaminski agnieszka gabriela szczepańczyk tomasz basel monika wiśniowska magdalena stan-sokołowska paweł zybowski