Aktywny senior online | Pilates

Zapraszamy na zajęcia pilates online z naszą instruktorką Magdą. 

Na pianinie akompaniuje Dawid Makowski.

Pilates to trening „dobrego samopoczucia”. Przyjemne, wzmacniająco-rozciągające ćwiczenia kształtują całe ciało oraz przeciwdziałają bólom kręgosłupa. To doskonałe ćwiczenia dla wszystkich, którzy potrzebują dodatkowej porcji ruchu.