Joga

Poniedziałek i środa – cena: 20 zł / zajęcia w karnecie

grupa open godz. 19:35-20:50

 

Słowo joga w sanskrycie tworzone jest przez morfem yuj (judż), oznaczający kontrolę, jarzmo, ale też zjednoczenie, połączenie, jedność. Ta starodawna nauka łączy ciało i umysł, które wzajemnie na siebie oddziałują. Praktykowanie asan, pranajam i medytacji wpływa pozytywnie na samopoczucie i kondycję ciała, a tym samym na psychikę człowieka, będąc doskonałym wsparciem w walce ze stanami depresyjnymi. 

 

Joga przez wielu uważana jest za doskonałe narzędzie, które wpływa korzystnie na bóle stawów i mięśni, poprawia sylwetkę i wzmacnia kręgosłup, a także zwiększa wydajność systemu krążenia, pracy serca i przyspiesza procesy metaboliczne, pomagając w walce z nadwagą. 

 

Zajęcia typu open przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania i w każdym wieku.

Instruktorka: Beata Turska-Budzisz

© 2018 Wrocławski Klub Formaty
 

  • Instagram - Biały Krąg
  • w-facebook
  • Twitter Clean

Media społecznościowe:

Bilety na wydarzenia:

Going JPG.jpg