Propozycje zajęć dla Seniorów

September 13, 2018

 

Serdecznie zapraszamy na nasze zajęcia Seniorów, którzy poszukują dla siebie aktywnych form spędzania czasu wolnego w miłym towarzystwie.

 

W poniedziałki po południu odbywa się Tai -Chi.

Na zajęciach praktykowane są są złożone układy ruchowe dopełnione ćwiczeniami oddechowymi. Ich skomplikowanie i tempo dostosowywane są do potrzeb i umiejętności grupy. Doskonale wpływają na koordynację układu mięśniowo-szkieletowego, pobudzają krążenie i usprawniają przepływ energii w ciele.

Tai-Chi to chińska sztuka walki, niekiedy traktowana jako związana z chińską filozofią gimnastyka medytacyjna.

Poniedziałki, godzina 18:25, koszt 20 zł. 

 

Dla zainteresowanych wyciszeniem i relaksem popartymi spokojnym rozciąganiem mięśni i poprawą kondycji proponujemy Yogę.

Ćwiczenia fizyczne i umysłowe z tej dyscypliny kształtują zarówno sylwetkę jak i sylwetkę i ducha.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 19:35.

Koszt 20 zł.

 

W czwartkowe poranki nasza sala koncertowa wypełniona jest wokalem najradośniejszych seniorów jakich udało nam się do tej pory poznać. Przy akompaniamencie pianina Senior Gospel Choir pracuje nad doskonałym brzmieniem pieśni w stylu gospel. 

Czwartki, godz. 11:00. Zajęcia bezpłatne.

 

 

Natomiast w czwartkowe popołudnia, w godzinach 14:30 - 16:00, można rozegrać partyjkę szachów lub brydża. Przy herbacie, w miłym towarzystwie i pod okiem instruktora. Zajęcia są bezpłatne.  

 

 

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.
71 789 33 20 wewn.1 w godzinach 13:00 - 21:00.

 

 

 

 

 

Udostępnij
Udostępnij
Please reload

Wyróżnione posty

Formaty zostają w domu

April 3, 2020

1/1
Please reload

Ostatnie posty

April 15, 2020

April 10, 2020

Please reload

Archiwum
Please reload

Bilety na wydarzenia:

Going JPG.jpg

Partner:

Nasz_Wrocław.jpg

© 2018-2020 Wrocławski Klub Formaty