Aktywny senior online

April 15, 2020

Dzisiaj o godzinie 11:00 ruszyliśmy z naszymi zajęciami Aktywny senior w formie online.

 

Dostępne są profilu FB - w każdą środę o godzinie 11:00 instruktorki Agnieszka i Magda poprowadzą oddechowo-relaksacyjne i ruchowo-prozdrowotne spotkania, które później będą dostępne w zakładce Wideo/Filmy.

 

Zajęcia oddechowo-relaksacyjne, przeplatane z zajęciami ruchowymi szczególnie polecane są wszystkim seniorom, zarówno tym osobom, które już brały udział w naszych zajęciach stacjonarnych, jak i nowym chętnym.


Skupiać się będą na profilaktyce zdrowia oraz zatrzymaniu upływu lat. Uczestnicy spotkań pracują nad oddechem przeponowym, który oczyszcza, regeneruje i dodaje sił, poznają tajniki zdrowego żywienia oraz wskazania i przeciwwskazania żywieniowe odpowiednie do grupy wiekowej, a także biorą udział w ruchowych zajęciach prozdrowotnych, które wzmacniają ciało i poprawiają sylwetkę.

 

Zachęcamy do udziału - zaproście członków rodziny, przyjaciół i znajomych.

#zostańwdomu
 

 

 

Udostępnij
Udostępnij
Please reload

Wyróżnione posty

Formaty zostają w domu

April 3, 2020

1/1
Please reload

Ostatnie posty

April 15, 2020

April 10, 2020

Please reload

Archiwum
Please reload

Bilety na wydarzenia:

Going JPG.jpg

Partner:

Nasz_Wrocław.jpg

© 2018-2020 Wrocławski Klub Formaty