Aktywny senior online

Dzisiaj o godzinie 11:00 ruszyliśmy z naszymi zajęciami Aktywny senior w formie online.


Dostępne są profilu FB - w każdą środę o godzinie 11:00 instruktorki Agnieszka i Magda poprowadzą oddechowo-relaksacyjne i ruchowo-prozdrowotne spotkania, które później będą dostępne w zakładce Wideo/Filmy.


Zajęcia oddechowo-relaksacyjne, przeplatane z zajęciami ruchowymi szczególnie polecane są wszystkim seniorom, zarówno tym osobom, które już brały udział w naszych zajęciach stacjonarnych, jak i nowym chętnym.

Skupiać się będą na profilaktyce zdrowia oraz zatrzymaniu upływu lat. Uczestnicy spotkań pracują nad oddechem przeponowym, który oczyszcza, regeneruje i dodaje sił, poznają tajniki zdrowego żywienia oraz wskazania i przeciwwskazania żywieniowe odpowiednie do grupy wiekowej, a także biorą udział w ruchowych zajęciach prozdrowotnych, które wzmacniają ciało i poprawiają sylwetkę.


Zachęcamy do udziału - zaproście członków rodziny, przyjaciół i znajomych. #zostańwdomu

Wyróżnione posty
Ostatnie posty
Archiwum

Bilety na wydarzenia:

Going JPG.jpg

Partner:

Nasz_Wrocław.jpg

© 2018-2020 Wrocławski Klub Formaty